Sommarstark senior

Träningsprogrammet som följer med vår kurs Sommarstark Senior sålt separat utan powerband och miniband.  Dessa går att köpa i vår reception.

Vi gör det enkelt. Vi har vår kropp, ett långt ”powerband” och två ”miniband” samt detta träningsprogram. Ambitionen är att det skall ge en bra all-round träning och genomföras en, två eller till och med tre gånger i veckan. -Stefan