Pilates

Träning för en mer välbalanserad kropp.

45/55 min

En klass som fokuserar på att stärka de djupgående musklerna som finns i mage och rygg, som stabiliserar och ger stadga, med målet att hitta sin naturliga hållning. 

Kondition
Styrka
Rörlighet
Balans
Spänst