Vill du bli starkare i knäböj, marklyft och bänkpress?

Nu är det dags för Träningsutmaning steg 3. Denna gång ligger fokus på baslyft (knäböj, marklyft och bänkpress) och båda veckans pass kommer att hållas i gymmet. Tanken är att både du som är mer van vid dessa lyft och du som precis har börjat ska kunna delta. Vi jobbar med teknik och kompletterande övningar så att du efter dessa tre veckor känner dig både starkare och säkrare i din egna träning.

Träningen sker tillsammans med våra personliga tränare Sofie Järdler och Sanna Zitron.

Vi kör igång 2 december och därefter måndagar och onsdagar klockan 07.00. Sista tillfället sker 18 december.

Medlemspris: 1600kr

Icke-medlem: 1700kr

Boka din plats här