Bänka säkert och effektivt

Vill du lära dig en säker och effektiv bänkpress?

Att ligga med en laddad skivstång över huvet kan kittla på många sätt. Oavsett vilket så är det viktigt att tänka på sin säkerhet under detta lyft. Bänkpressen är även en övning som kan få axlarna att börja strula om man inte utför den på ett sätt som förebygger detta.
Det här och mycket mer tänkte vi dela med oss av.

Onsdag 27/2 kl 18:00-20.00 finns personliga tränarna Jonathan och Anders vid bänken för att hjälpa dig till en säker och effektiv bänkpress. Ingen anmälan nödvändig, bara att dyka upp. Har du frågor går det bra att maila anders@saga-motion.se.